42.195�q をR246 で走ってみた　2023/12/03 04：01　我が家の定点寒暖計で7.5℃。暑い方だな。これからフルマラソンを走ると思うと、非常に 気が重い。当然の助動詞ですよね、苦の骨頂ですから。 04：33　「♪車を売るならビッグモーター♪」。こんな近くに在ったんだ？　ここからR246に合流しま す。果てしない朝ラン。 06：15　夜が明けた！　15�q地点で水分と強力なBACC摂取します。R246はダラダラした坂が多く て、半端なく疲れます。 07：28　「二子玉」。つい先日（メインテーマ・第2幕・多摩川沿いを走ってみた　2023/11/15）で、 下の歩道を武蔵小杉まで走りましったけな、懐かしいな。この辺りが自宅から20�q地点です。 　こんなスタイルでフルマラソンを走りました。勿論、普段着で充分。格好でスポーツする程の人 間じゃありませんから。300円リュックは最高の使い勝手だ。100円手袋はポッケから落ちて紛失 しました。 08：00　陽が出てから暑さとの戦い。25�q地点は、用賀近辺で水買って飲みます。出勤時間の歩 道の人が多い！　やむを得ず、歩かないと前に進めない。 08：37　「三宿」の交差点。自宅から30�q 地点です。ここで初めて固形物を摂ります。6〜7年前 に、自宅の周回コースで30�q ランをしましたが、それ以上の距離は未体験ゾーンです。「三茶」 付近で転倒。スマホは無事でホッとしました。通行人にビックリさせてしまいました。 08：54　「旧・目白通り」との交差点。「今日の朝飲み・第2幕・みさわ　2022/05/31」で朝飲みした 酒屋さん。懐かしいですね、角打ちですから。ここから「道玄坂」ですが、歩道に人が溢れて走れ ない。もったいないなあ、下り坂なのに。 09：04　渋谷のスクランブル。自宅から33�q です。祭りみたいに人が多いです。 09：29　「宮益坂」を登り切って、また水買って飲んで、「神宮外苑」に。イチョウ並木は知らん顔し て通り過ぎました。南青山のあたり、マンションから出てくる出勤・通学の女性の方々はお洒落だ な！　駐車場にもポルシェが。 09：51　皇居のお堀にドン突きで、国道246の終点です。いや、オイラにとっちゃ終点だったけど、 「三宅坂」がR246の起点です。いやー、坂の登りがキツかった。キリよく、ここを朝ランのゴールに しようかと思いましたが、まだ自宅からの距離は38�q。あと5�q 足さないと42.195�q を上回りませ ん。しかし、暑い。何本目の水だろう？　Tシャツ一枚になって最後の踏ん張りです。 　そして、「三宅坂」と言えば・・・おっと、懐かしいですね。 10：02　そうです、「メインテーマ・第2幕・皇居ラン　2022/11/08」で走ったコースの一部でした。こ こ「桜田門」から国道1号線の起点に向かいます。この日は「皇居吹き抜け」で皇居ランラー達は 締め出されていました。そんな皇居ランナー達がオイラを遠慮なく追い抜いていく。「こっちはフル マラソンのゴールまであと僅かなんだ、容赦してくれ」」 10：35　ゴールは日本橋。6時間34分は、東京マラソンじゃ4分オーバーで失格。距離はほぼ45�q ですかね。R246の車道距離ではなく、歩道・歩道橋の距離で計測ですから正確だと思います。 　橋からの眺めは雰囲気良いですね。「日本橋川」と言うらしいです。そして、62，380歩のスクショ を撮りました。 11：14　11/30期限の「日高屋」優待券。日本橋近辺にある訳もなく、地下鉄に乗って「三茶店」 に。この歩道を走ったんだ。もんどりうってコケたっけなあ。 　水とプロテイン・バー1本だけで、よくフルマラソン走りました。直後の酒は、あまり美味くないん ですよね。 13：19　中央林間駅から更に歩いて近所の「定点公園」まで帰ってきました。穴があくかな？と、 心配していた靴底も、フルマラソン前と変化なしでした。スリッパみたいに靴底薄っぺらくなったけ どね。 13：52　10時間弱ぶりに帰宅です。 　総評。フルマラソンは果てしないです。時間さえ気にしなければ、走ろうと思えば走れます。オイ ラよりも早いタイムで走り切った方々を尊敬いたします。マラソン競技の事やマラソン選手の事な どを、とやかく言う資格が無い事を今回思い知りました。 　今回のコラムで、過去3題のコラムと場所がリンクしました。ただ写真だけをアップするHPでは なく、コラムに関連付けて画像を撮り集めているので、楽しみは無限に広がります。次回はある のか判らないけど、何処行こう？